VIDEOstr

VISION - Звучит гордо!

Известные Люди и Преданные Друзья о Компании "VISION"

    Виктор Тутельян, Лео Бокерия, Максимилиан Ромби, Анатолий Ильин, Виктор Афанасьев, Оз Гарсия, Джек Траут, Джон Милтон Фогг, Майкл Пауэр, Олег Газманов

Табата таймер для интервальных тренировок.

Таймер Табата

Протокол Табата предложил японский доктор Изуми Табата. В чем заключается эта система? Человек занимается спортом в течение 4-х минут. Но это не просто занятия. Сначала нужно 20 секунд интенсивно делать какое-то упражнение. Ключевое слово здесь – интенсивно! То есть с максимальной отдачей.